Крупнейшая сеть магазинов
в Саратове и Энгельсе
Избранное: 0 Корзина: 0 Позвонить +7 (8452) 936-933
Показать меню

Creatine (Be First) 120 капс.

Производитель:Be First (Россия)
Цена: 430
Цена при заказе от 5 000 ₽: 418 ₽
Цена при заказе от 8 000 ₽: 409 ₽
Креатин (метил-гуанидино-этановая кислота) содержится, в основном, в мышечной (в том числе в сердце) и нервной ткани, и является важным звеном в энергетическом механизме работы мышечных волокон. Креатин синтезируется в организме из глицина, аргинина и метионина, но важным источником креатина является также пища – больше всего его содержит говядина, немного меньше – кролик, курица. Креатин был впервые выделен из красного мяса Шеврелем во Франции в 1832 году, активно исследовался на протяжении всего 20-го века, а в 1990-х годах начал широко практиковаться в мире спорта.
0 отзывов
Оставить отзыв
Широчайший
ассортимент
Экономия
времени
Доставка

По Саратову и Энгельсу

без выходных
  • От 1000 рублей - 199 руб.
  • От 2000 рублей - 149 руб.
  • От 3000 рублей - 89 руб.
  • От 5000 рублей - бесплатно

По всей России

Подробнее о доставке >>
Оплата
  • Наличными
  • Visa/MasterCard
  • Qiwi-кошелек
  • Яндекс деньги
  • Web.Money
Подробнее об оплате >>

Остатки по магазинам

120 капс.
40 порций

ТЦ «Happy Mall»

Вольский тракт, 2

ТЦ Оранжевый

Площадь Орджоникидзе, 1

430 ₽

Creatine (Be First) 120 капс. нет в наличиинет в наличии хотите заказать?

Описание

Как действует креатин? 

Важнейшая задача креатина – выполнять функции посредника в цикле энергопродукции мышечных и нервных клеток, отдавая фосфатные группы для восстановления «истощенных» молекул АТФ (аденозинтрифосфата). «Энергетически наполненный» креатин – это фосфокреатин, в который переходит около двух третей всего накопленного организмом креатина. Молекулы фосфокреатина опосредуют передачу энергии от зоны ее выработки (в митохондриях клеток) к зонам потребления (энергоемким органеллам, к примеру, миофибриллам).

В течение первых двух-трех секунд работа мышц обеспечивается собственными запасами АТФ. По мере того, как АТФ отдает энергию, превращаясь в АДФ, включается фосфагенный механизм – молекулы фосфокреатина отдают группы фосфата для регенерации АТФ (АДФ+фосфат=АТФ), и они снова обеспечивают энергией сокращение мышечных волокон. Энергии, даваемой фосфокреатином хватает примерно на 8-10 секунд работы. После этого энергия начинает поступать от анаэробного (и затем аэробного) гликолиза и уже потом – от расщепления жиров. Кажется вполне очевидным, что, увеличивая поступление креатина в организм, мы повышаем содержание фосфокреатина в мышечных клетках (поскольку большая часть поступающего креатина будет превращена в фосфокреатин) – максимально примерно на 20 %. В итоге миофибриллы будут лучше снабжаться энергией, смогут дольше выдерживать максимальные нагрузки, обеспечивая больше повторений в каждом подходе (или работу с большими весами), более быстрое восстановление между сетами – это и есть механизм повышения результативности тренировочного процесса, обеспечивающий дополнительный рост силовых показателей и мускульных объемов.

Что дает креатин?

  • Креатин дает мышцам больше энергии для работы, усиливая их продуктивность, повышая силу мускульных сокращений, позволяя наращивать взрывную силу и совершать больше высокоинтенсивных движений.
  • Повышение количества креатина к клетках мышц позволяет мускулам выполнить больше движений, уменьшает усталость, обеспечивает более продолжительную работу.
  • Снижая утомляемость, обеспечивая защиту от окисления продуктами работы (молочной кислотой) креатин позволяет восстановиться после тренировок быстрее.
  • Дополнительное поступление креатина позволяет форсировать тренировки и ускоренными темпами наращивать объемы мышц.
  • Накапливая больше воды в клетках, креатин делает их более объемными, а также стимулирует гипертрофию мышц.

Что я получу от приема креатина?

Креатина моногидрат в капсулах от Be First обеспечивает лучшее энергоснабжение работающих мышц, а, значит, более высокую интенсивность и результативность тренировочного процесса, то есть увеличение силы, рост сухой массы мышц, более быстрое возвращение к тренировкам после отдыха или реабилитации.

  • Наращивание мышечной силы. Большая обеспеченность энергией позволяет миофибриллам сокращаться сильнее, развивая большие усилия.
  • Стремительный рост массы и объема мышц. Чем больше и интенсивнее мы тренируемся, тем лучше анаболический отклик мышц и скорее осуществляется увеличение массы мышц.
  • Повышение объемной рельефности мускулатуры. Увеличение содержания воды в клетках мышц делает их больше, а рельеф выразительнее. К тому же наполненность мышц дополнительно поощряет синтез белка.
  • Более высокий уровень гормонов, обеспечивающих мышечный рост. Прием креатина, позволяющий увеличить нагрузки, стимулирует гормональный ответ организма, что влечет за собой подъем уровня тестостерона, гормона роста и других гормонов.
  • Понижение усталости и сокращение восстановительного периода. Буферизация лактата (противодействие накоплению молочной кислоты) в процессе выполнения упражнений уменьшает необходимое время отдыха.
  • Эффект защиты для сердечной мышцы и сосудов вызван антихолестериновым действием креатина и повышением энергообеспеченности сердечной мышцы, улучшением сократительной способности и понижением зависимости от снабжения кислородом.

Кому надо принимать креатин?

Creatine Monohydrate Capsules от Be First – отличная добавка, с помощью которой можно решать самые разные задачи в спорте, увеличивая силу и меняя режим тренировок. Креатин применим для самых разнообразных категорий спортсменов, практически всех возрастов (кроме разве что детского и юношеского) и видов спорта.

Особенно ярким является эффект креатина (при условии хорошей восприимчивости индивидуального организма) в видах спорта, где важны скоростные нагрузки, резкие рывки, мощные повторяющиеся усилия – это спринтерский бег, единоборства, силовой спорт и др. В тех спортивных областях, где главной является выносливость (бег на длинные дистанции и т.п.), креатин сможет себя проявить только в случае целенаправленного развития силы определенных мышц.

Спортсменам, практикующим прием креатина. Необходимо помнить о том, что креатин не только повышает силовые характеристики, но и увеличивает мышечную массу, поэтому необходимо следить за весом, чтобы не выйти за пределы своей категории.

Очень хорошо себя показывает креатин в силовых видах спорта. Здесь вполне реально за счет приема креатина увеличить мышечную массу на 1,5-2 кг за месяц. Добавка позволяет увеличить количество подходов или рабочие веса, и это быстро положительно сказывается на прогрессе.

Для женщин креатин тоже полезен, но в большинстве случаев организм женщин меньше отзывается на креатин. Тем не менее пользу креатина нельзя недооценивать, даже когда речь идет о тренировках для похудения. В таких случаях рацион строится с дефицитом калорий и креатин помогает сохранить энергию и не снижать интенсивность занятий.

Вегетарианцам креатин тоже очень помогает: они не получают это вещество из рациона, поскольку креатин содержится только в животной пище. Поэтому организм спортсменов, ограниченных в животной пище, хорошо отзывается на креатиновые добавки. Современный креатин производят не из животного сырья, поэтому никаких препятствий для его употребления вегетарианцами и атлетами, соблюдающими религиозные посты, нет.

Преимущества данной формы креатина

Creatine Monohydrate Capsules от Be First – это хорошо известный привычный креатин моногидрат в капсулах. Его применяют и изучают более 20 лет, накоплен громадный опыт положительного применения данной формы креатина. С его помощью можно легко повысить энергонасыщение мышц, больше тренироваться и быстрее расти, что показывает опыт множества спортсменов.

Данная форма чрезвычайно удобна для применения – маленький пузырек можно взять с собой куда угодно и он не займет много места в спортивной сумке. Проглотить 4 капсулы (это одна порция, содержащая 3 г креатина) легко и просто. Это можно сделать в любом удобном месте и для этого не потребуется доставать шейкер, наливать туда жидкость и трясти, размешивая порошок. Проглотить всего 4 капсулы – и Ваши мышцы будут заряжены дополнительной энергией для тренировки. Creatine Monohydrate Capsules от Be First можно принимать с фазой загрузки, или без нее.

Есть ли побочные эффекты?

Креатин моногидрат часто и подробно исследовался в плане появления побочных действий при его приеме. Побочные эффекты, которые можно было бы связать именно с креатином практически не были выявлены, в связи с чем он был признан безопасной пищевой добавкой. Отчасти это объясняется тем, что креатин присутствует в организме большинства животных и активно участвует в двигательной активности, то есть это натуральное вещество, поэтому является безопасным.

В редких случаях при очень больших дозировках (более 20 г в сутки) креатин вызывал также дискомфорт в пищеварительном тракте, диарею, тошноту и другие симптомы расстройства ЖКТ. Все это проходило при отмене препарата или снижении дозировки.

Креатин моногидрат может задерживать в организме некоторое количество воды, что усиливает эффект роста мышц. Вместе с тем, в некоторых случаях, задержка воды нежелательна, поэтому спортсменам на сушке и всем, для кого это важно, необходимо учитывать такой эффект креатина моногидрата и принимать креатин в другой форме (например, креатин гидрохлорид).

С чем сочетается креатин?

Если принимать креатин моногидрат совместно с кофеином, то диуретический эффект кофеина может снизить задержку воды креатином – такое сочетание иногда используют спортсмены, которым надо вывести излишки воды из организма.

Альфа-липоевая кислота и углеводы хорошо помогают ускорить накопление креатина в мышцах до максимально возможного значения.

Лейцин или гидроксиметилбутират при сочетании с креатином могут ускорить процессы роста мышц за счет дополнительной стимуляции синтеза белка в мышечных клетках. Сочетание креатина с бета-аланином позволяет лучше защитить мышцы от окислительного стресса в процессе работы, так как оба этих вещества способствуют буферизации лактата, выделяющегося при сокращениях мускульных волокон, что приводит к лучшему сохранению мышечных тканей и более быстрой регенерации.

Применение

Принимать по порции (3 капсулы) в период интенсивных тренировок за час до начала тренировки и/или сразу после окончания тренировки (или по указанию спортивного врача, специалиста по спортивному питанию), не не более 20 капсул в сутки.  Продолжительность приема зависит от возраста, массы тела, уровня физической подготовки, режима и интенсивности тренировок. 

Состав

Креатин моногидрат, капсула (желатин, краситель титана диоксид).

ОТЗЫВЫ О Creatine (Be First) 120 капс.

написать отзыв

Отзывов к данному товару нет. Ваш будет первым!

4 простых шага для покупки

Иконка

Добавляете
необходимые товары
в корзину

Иконка

Отправляете заказ
с сайта нам, указав
контактные данные

Иконка

Мы звоним,
уточняем детали,
подтверждаем заказ

Иконка

Оплачиваете заказ
при получении или
безналичным расчетом

перейти в каталог
Ronnie Coleman (США)
Kevin Levrone (США)
Mr. Dominant (Россия)
Nutrend (Чехия)
Mr. Djemius (Россия)
MHP (США)
Qutbreak (США)
Maxler (США - Германия)
Muscle Tech (США)
Optimum Nutrition (США)
Intel Pharma (США)
Hi-Tech Pharmaceuticals (США)
Muscle Pharm (США)
Quest Nutrition (США)
R-Line (Россия)
Blender Bottle (США)
Weider (Германия)
Xcel Sports Nutrition (США)
Delicato Syrups (Германия)
Ultimate Nutrition (США)
Dymatize (США)
ANS Performance (США)
Innovative Labs (США)
Scivation (США)
Chaos and Pain (США)
Busta Cap (Россия)
RegPharm (США)
BombBar-ChikaLab (Россия)
Jan Tana (США)
BPI Sports (США)
MyProtein (Великобритания)
2SN (Россия)
Chiba (Германия)
Nutrex (США)
Platinum Labs (США)
Explicit Labz (США)
2D trade (Россия)
SmartShake (Швеция)
MAD (Россия)
FlapJacked (США)
QNT (Бельгия)
Prime Kraft (Россия)
Mutant (Канада)
Genone (США)
Twinlab (США)
BSN (США)
Fit Kit (Россия)
OstroVit (Польша)
PainKiller Hardcore Division (США)
Tree of Life (США)
Rio Labs (США)
MuscleMeds (США)
USPlabs (США)
Fit Parad (Россия)
Olimp (Польша)
Labrada (США)
APS Nutrition (США)
Bona Fide (Россия)
Blackstone Labs (США)
Своя культура
Cloma Pharma (США)
Yummy Jam
VP Laboratory (Великобритания)
Power System (Германия)
Nebbia (Словакия)
ALLMAX Nutrition
Genomyx (США)
Anabolic Science Labs (США)
Yakuza Premium (Германия)
GASP (Швеция)
Syntrax (США)
Universal Nutrition (США)
Geneticlab Nutrition (Россия)
Be First (Россия)
Finaflex (США)
Now Foods (США)
Centurion Labz (США)
Sculptor Nutrition (США)
WTF Labz (Россия)
Natrol (США)
WaldenFarms (США)
Scitec Nutrition (США)
Dominant Nutrition (Россия)
Siberian Nutrogunz (Россия)
BioTech (США)
SAN (США)
Olimp Live&Fight (США)
Milford (Германия)
Gold Star (США)
Insane labz (США)
Killer Labz (США)
Sporty (Россия)

Вход | Регистрация

Для входа в личный кабинет введите свой мобильный телефон

Телефон

Вход | Регистрация

Для регистрации введите свое имя и мобильный телефон

Имя Телефон Мы не занимаемся рассылкой рекламных сообщений, а так же
не передаем контактные данные третьим лицам